曾经的治疗情况和效果： 从未治疗过。

想得到怎样的背后帮助：就是先了解一下，这大概是有人一个什么症状.

其他类似问题

• 总觉的背后有人盯着自己
• 恐惧，疑心重，何独后总觉得别人在背后议论自己
• 焦虑，自人恐惧，时总不敢独自一人睡觉，觉背担心，烦躁
• 睡眠恐惧，独自一人睡觉总会害怕到心慌
• 厌食和贪食背后有哪些渴望与恐惧
• 周围有人时持续的恐惧，紧张
• 为什么有人对水恐惧
• 感觉有人要害我，害怕恐惧
• 恐惧老觉得身后有人，怕黑，白天也不敢一个
• 见人恐惧心慌对视恐惧余光恐惧

回复区

您这种情况在不少人身上都出现过，不用太过担心。这种感觉背后有人并心生恐惧的现象，可能是由于心理因素引起的。当处于空荡荡的空间时，大脑可能会产生一些错觉或过度警觉，从而让您有这种感觉。建议您尽量避免长时间处于独处的环境，可适当播放一些轻松的音乐来缓解紧张情绪。也可以通过一些放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，来减轻焦虑感。如果这种情况持续存在且严重影响到生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。